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혈당 스파이크 원인 증상 예방 좋은음식

혈당 스파이크란? 혈당 스파이크란 식사를 한 후에 혈당이 갑자기 급격히 올라갔다가 내려가는 증상을 말합니다. 이 혈당 스파이크는 건강검진 잡아내기 어려워서 미리 예측하기가 쉽지 않은데요. 당뇨가 없는 정상인의 경우에 혈당은 공복에서 100mg/dL 이하이고, 식후에 140mg/dL 이하로 측정이 됩니다. 공복혈당이 126mg/dL 이상이고, 식후 혈당이 200mg/dL 이상이라면 당뇨로 진단이 되는 수치인데, 정상인과 당뇨의 중간을 당뇨 전 단계로 부릅니다. 혈당 스파이크가 위험한 이유 혈당 스파이크는 건강검진에서 쉽게 발견할 수 없어서 미리 알기기 힘듭니다. 그러므로 심근경색, 뇌경색, 돌연사와 같은 치명적인 증상이 갑작스럽게 찾아올 수 있으며, 비당뇨인에게도 발생할 가능성이 있습니다. 식사 후에 급격..

카테고리 없음 2022.03.26

지역난방설비란? 장단점 알아보자(건축설비)

지역 난방 설비(district heating system) •난방방식 : 열원 플랜트에서 배관에 의하여 증기나 온수 등의 열매를 넓은 지역의 다수의 건물에 공급하는 것. •열병합 발전방식, 에너지의 이용효율을 높이고 환경공해의 개선을 위해서 전기와 난방용 열매를 동시에 생산하여 주택, 아파트 단지, 빌딩 등에 난방 하는 방식 •공급열매 : 고압증기(5 ~ 10 kg/cm2), 고온수(100 ~ 180°C) 또는 냉수 •효과 : 큰 용량의 효율이 좋은 보일러 사용이 가능 - 연료소비량도 절약 - 각 건물의 보일러실, 연소장치 등의 설비공간이 감소 - 대기오염을 감소 •구성: 열원 설비, 지역 배관(옥외 배관), 중간 기계실 등. •장점 - 건물 스페이스와 운전요원 감소 - 화재와 소음에 대한 염려가 없다..

카테고리 없음 2022.03.24

덕트(DUCT) 설계기준 (각형,원형) 기계설비

1. 덕트(DUCT) 재질 : 반송하는 물질의 종류에 따라 구분된다. 이 송 물 질 재 질 유기용제 아연도금강판 강산과 염소계 용제 스테인레스스틸, 강판 알칼리 강판 주물사, 고온가스 흑피강판 전리방사선 중질콘크리트 닥트 2. 덕트(DUCT) 두께(함석판, 강판의 경우) 닥트의 단면 형태 크기(cm) 판두께(mm) DUCT THICKNESS 원 형 지름이 20이하 20-40 45-75 75이상 0.6 0.8 1.2 1.5 각 형 긴변이 45이하 45-120 120이상 0.8 1..2 1.5 3. 닥트(DUCT) 반송속도(기체속도) 이 송 물 질 적 용 예 반송속도 (m/s) 가스, 증기, 흄 및 극히가벼운 물질 각종 가스와 증기, 산화아연 산화알루미늄의 흄, 목재 분진 및 솜먼지 등 10 가벼운 건조 물..

카테고리 없음 2022.03.23

기계실 드레인 배관(DRAIN), 퇴수배관 시공기준 (각종 장비의 유지관리를 위한)

각종 장비의 유지관리를 위한 드레인 배관 시공기준 ㅇ 드레인배관 시공 기준 1) 장비 DRAIN 방법- 장비후면에 오픈 트렌치 를 설치한다.(건축) 2) 관경 기준 및 밸브 형식- 퇴수밸브는 보통 25A, 볼밸브로 한다. 3) 매립관 드레인 연결부위(삽입깊이 50㎜이상)- 드레인관보다 2단계 위 관경에 삽입하여 코킹마감- 릴리프밸브,안전변등은 드레인시 육안확인시공(투명Pipe) 4) 장비주위 드레인 시공- 장비패드 테두리에 사각 각파이프(아연도) 매립시공또는 장비후면 백강관 노출배관(이동시 간섭 최소화) 5) 열교환기 주변 1차측 드레인밸브는 단조밸브(20K) 적용 6) 장비 드레인 시공마감은 설비업체 에서 시공한다

카테고리 없음 2021.01.23

배수펌프 주위배관 시공기준(기계실,동지하,elev 배수펌프 집수정펌프,영구배수)

기계실 및 동지하, ELEV 배수펌프 시공기준 ㅇ 배수펌프 시공기준 배수펌프 주위배관 시공기준(기계실,동지하,elev 배수펌프 집수정펌프,영구배수) 알아볼게요. 1) 밸브 장치 - 버터플라이 밸브(Gear Type) 및 스모렌스키 첵크밸브- 압력계 : 5KG/CM2 2) 배관 재질 및 보온 - 펌프에서 첵크밸브까지 배관 : STS PIPE- 첵크밸브 하부 100mm 이상까지 배관보온 시공 3) 탈착장치 / 인양대 시공기준 - 펌프 동력 : 5HP이상 - 체인 재질 : STS 4) 기타사항 - 동 지하 및 ELEV 배수펌프는 오뚜기 FLOAT 타입 수중형 설치- 트렌치 걸름망 시공- 정수처리시설 역세량 감안한 배수펌프 용량 및 배관경 선정- 배수펌프 설치 : 집수정바닥 + 100~150 mm 이격- 세대 ..

카테고리 없음 2021.01.23

동관 규격,단위중량 정리표 (k.s) K TYPE, L TYPE, M TYPE

동관은 단가가 높기때문에 점점 고온 압력 배관도 점점 STS관(SUS관)에게 밀려나고 있는 추세인데요. 아직도 전실제연 차압용이나 고온 배관에 많이 쓰이고있습니다. 동관 규격,단위중량 정리표 (k.s) K TYPE, L TYPE, M TYPE 알아볼게요. K.S 동관의 표준규격 TYPE 호칭경 외경 두께 두께허용공차(+ -) 중량 (A) (B) (mm) (mm) (mm) (Kg/m) "K" TYPE 상수도관의료배관기타 8 1/4 9.52 0.89 0.13 0.216 10 3/8 12.7 1.24 0.13 0.399 15 1/2 15.88 1.24 0.15 0.51 - 5/8 19.05 1.24 0.15 0.62 20 3/4 22.22 1.65 0.18 0.953 25 1 28.58 1.65 0.18 1...

카테고리 없음 2021.01.22

밀폐식 팽창탱크 시공 설계 기준

밀폐식 팽창탱크 시공기준ㅇ 밀폐식 팽창탱크 적용기준1) 팽창기수분리기(밀폐식팽창탱크와 공기배출기기(AirSeparator 와 Air Eliminator)를 통합한 장비)로 시공 2) 난방 보급수관에는 별도의 감압변과 더블첵크밸브 시공 후유지관리를 위한 수도미터 시공(수도미터 시공 : 지역난방시설기준 09.09.01 적용)(팽창기수분리기 시공시도 동일 적용) 3) 팽창기수분리기 난방 보급수관에는 난방 에어빼기 및 시운전시 원할한 보충을 위하여 난방 리턴 배관에 보충수 배관을 추가 연결 후 차단밸브 시공(발주시 명기) 4) 공동주택 기계실에는 2차측 난방수의 수질관리를 위하여수처리 장비 설치(지역난방시설기준 06.05.15 적용)→ 설치 유무는 지역난방공사 사전 협의후 결정 난방 보급수 연결방법 :부스터펌프..

카테고리 없음 2021.01.21

이봉원 박미선 빚 사채 나이 키 짬뽕집

이봉원 박미선 빚 사채 나이 키 짬뽕집 알아보겠습니다. 이봉원은 과거에 여러가지 사업을 벌였다. 그 내용인 즉슨 단란주점을 열었는데 심야단속이 강화되 손님이 끊겨서 접었던일이 있었으며 백화점에 커피숍과 삼계탕집을 열었다고 실패한 경험이 있다고 한다. 개그맨 이봉원은 동작그만의 보호관심병사, 쇼 비디오 쟈키 에서 시커먼스 그리고 웃으며 삽시다와 코미디 천국등에서 출연해 많이 유명해진 케이스이며 국민 개그맨으로도 불린 때가 있었다. 이봉원씨는 현재엔 짬뽕집을 운영하고 있다. 후기를 둘러보니 맛은 평타인데 사람은 꽤 많이 붐비며 천안 두정동에 봉짬뽕이라는 식당이니 근처계신분들은 가보셔도 좋을듯 하다. 이봉원씨는 일본유학을 하기전 유학저금을 마련하려고 고깃집을 열었다가 잘 안되었고 그 후 기획사와 연기학원을 설..

카테고리 없음 2021.01.20

F.C.U 설치시 유의사항(휀코일유닛)

F.C.U 설치시 유의사항 1) F.C.U상부/전면 토출구가 건축COVER에 밀착되도록 설치하여 열량손실이 없도록 해야함, 상부 토출구 건축 COVER에 밀착해야함 2) 휠타 청소가 가능하도록 F.C.U를 설치할 것. 찬넬 등으로 F.C.U 받침대를 설치하여 F.C.U를 높여서 높이를 맞추면 필터 청소가 용이함. F.C.U를 바닥에 설치하고, 토출구 상부를 닥트로 F.C.U COVER에 연결하는 경우,FILTER가 걸레받이에 걸려서 청소가 어려움이 있음 3) 실내공기 흡입이 용이하도록 하부에 공기 흡입면적을 충분히 확보해야 한다. 4) 결로 방지를 위하여 보온을 철저히 하고, 밸브 조작이 용이하도록 보온해야 한다. 5) F.C.U 수량이 많을 경우 SAMPLE을 설치하여 문제점 검토후, 설치 6) 배관의..

카테고리 없음 2021.01.20

기계설비도면 검토요령 - 2.흐름도(열원흐름도)

현장에 배치됐을때 basic도면부터 검토를 해야하는데요. 이번엔 두번째 열원흐름도를 검토하는 요령입니다. 2. 열원흐름도 검토하는 방법 2.1일반사항 1)건축물의 냉방설비에 대한 설치 및 설계기준과 에너지 절약 설계기준에 대한 부합성 2)경제적이고 신뢰성 있는 시스템의 선정 (운전비,초기투자비,투자회수기간 등을 고려한 시스템의 결정) 3)1차 연료에 대한 타당성 확인 (지역성,정부시책 등) 4)부분부하에 쉽게 대응할 수 있도록 시스템 결정 5)용도 및 사용시간대별로 구분한 적절한 죠닝 6)각 유량 및 관경의 적정성 확인 7)흐름도상의 장비일람표 작성 8)밸브 및 트랩의 일람표 작성 9)흐름도상의 계측 및 제어기구 표기 2.2 냉온수 계통 1)배관의 죠닝방법이 합당한지 확인 (방위별,용도별,실별,용량 등)..

카테고리 없음 2021.01.18